Аттестационная программа 10 кю (6-13 лет)

10 – кю 

с 6 лет (белый пояс)

Минимум 40 тренировочных дней / 4 месяца

Тачи ваза

Сувари ваза

 Миги камаэ

Хидари камаэ

Цуги аши

Шомэн учи — цуги аши

Аюми аши

Тэнкай

Мае шико

Уширо шико

Мае укеми

Уширо укеми

1 й перекат


Отжимания — 5

Приседания — 5

Пресс — 5