Аттестационная программа 7 кю (6-13 лет)

7 — кю 七

с 8 лет (жёлтый пояс)

Минимум 60 тренировочных дней / 6 месяцев

Тачи ваза

Сувари ваза

Шомэн учи — цуги аши

Чудан цки — аюми аши

Ёкомен учи — аюми аши

Мая гери

Тэнкай

Тэнкан

Ирими тэнкан

Мае укеми

Уширо укеми

Ёко укеми


Гъяку ханми кататэ дори:

Тэнкан


Айханми кататэ дори:

Иккё (омотэ, ура)

Ирими нагэ (омотэ, ура)

Шихо нагэ (омотэ, ура)

Кокью наге


Шомен учи:

Иккё (омотэ, ура)

Мае шико

Уширо шико

Ирими тэнкан шико

2-й перекат


Айханми кататэ дори:

Иккё (омотэ, ура)


Риотэ дори:

Кокью-хо


Отжимания — 20

Подтягивания — 3

Приседания — 20

Пресс — 20

Мая укеми — 15